{"id":11991,"date":"2017-10-25T13:54:29","date_gmt":"2017-10-25T11:54:29","guid":{"rendered":"http:\/\/lg-dornburg.de\/?p=11991"},"modified":"2017-10-25T14:20:05","modified_gmt":"2017-10-25T12:20:05","slug":"andreas-pohl-mit-grossem-erfolg-auf-den-langstrecken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lg-dornburg.de\/?p=11991","title":{"rendered":"Andreas Pohl mit gro\u00dfem Erfolg auf den Langstrecken"},"content":{"rendered":"

Unser Langstreckenl\u00e4ufer Andreas Pohl beteiligte sich in der Vorbereitung zu seinen Saisonh\u00f6hepunkt, dem Start beim Schwarzwaldmarathon am 08.10. in Br\u00e4unlingen, mit Erfolg an mehreren  Laufwettbewerben in der Region. Dem Lahntallauf in Wetzlar (30km) folgten die Halbmarathondistanzen am 03.09. in Wallmerod und am 09.09. in Weitersburg\/Bendorf.<\/strong><\/p>\n

Halbmarathon am 03.09. auf der Bahnstrecke Wallmerod – Westerburg<\/strong>
\nAndreas Millen konnte erstmals in seiner Laufkarriere beim Halbmarathon unter 1:30 bleiben. Er belegte mit 1:29:10 den vierten Platz im Gesamteinlauf, in der extrem leistungsdichten Altersklasse M45 kam er auf den dritten Platz.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Andreas Millen (rechts) , erstmals unter 1:30 beim Halbmarathon in Wallmerod (Foto Privat)<\/figcaption><\/figure>\n

Andreas Pohl, der am Halbmarathon als Vorbereitung auf Schwarzwaldmarathon am 08.10. in Br\u00e4unlingen teilnahm, rangierte in der AK50 mit 1:42:19 auf dem f\u00fcnften Rang, in der Gesamtwertung belegte er Platz 14.<\/p>\n

Vom Halbmarathon in Weitersburg am 09.09. berichtet Andreas Pohl folgendes:<\/strong>
\n“Bin dann eine Woche sp\u00e4ter, am 09.09.  noch den Halbmarathon in Weitersburg gelaufen. Strecke wie gehabt ein st\u00e4ndiges Bergauf und Bergab. Dieses Jahr war nicht die Hitze dabei die Problematik, sondern die frisch geschotterten Waldpassagen, wo man das Gef\u00fchl hat, auf der Stelle zu graben, statt zu laufen. Trotzdem noch eine respektable Zeit mit 1:45:20; Platz 5\/M50, Platz 20 Gesamt.”<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>
Andreas Pohl, beim Zieleinlauf in Weitersburg (Foto A. Pohl)<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Seine Erlebnisse bei der Teilnahme am Schwarzmaldmarathon schildert Andreas folgenderma\u00dfen:<\/strong>
\n“Habe am Sonntag den 08.10.2017 am Jubil\u00e4umslauf (50.) des Schwarzwaldmarathon in Br\u00e4unlingen teilgenommen. Dieser Lauf ist bekannt als \u201eder Klassiker unter den Naturl\u00e4ufen.\u201c Seine Streckenf\u00fchrung gilt als sehr anspruchsvoll und ist daher nicht f\u00fcr Bestzeiten bekannt. Der Rundkurs hat eine H\u00f6hendifferenz von 329 m und einen Gesamt-An- und Abstieg von jeweils 562 m. Die Strecke besteht zu 80 Prozent aus Waldwegen und zu 20 Prozent aus asphaltierten Wegen.<\/em><\/p>\n

Der Wettergott hatte mit uns L\u00e4ufern ein Einsehen, eine halbe Stunde vorher hatte es den letzten Regenschauer gegeben. Der Start erfolgte durch einen B\u00f6llerschuss aus einer Kanone passend zum Jubil\u00e4um. Nach dem Start ging es zum Einlaufen etwa 3km flach zum Ortsteil Bruggen. Danach beginnt der ellenlange Anstieg (etwa 21km), was doch sehr zerm\u00fcrbend ist. Die Strecke ist trotz der Weite durch die W\u00e4lder sehr gut markiert und von Helfern flankiert. Immer wieder wird man von Helfern, \u201eFans\u201c und Wanderern ermuntert und angefeuert, “durchzuziehen” und dranzubleiben. Die L\u00e4ufer werden \u00fcber den ganzen Lauf auch von einem Notarzt auf einem Mountainbike begleitet. Auf den letzten Kilometern m\u00fcssen viele leider ihrem Anfangstempo oder schlechten Vorbereitung Tribut zollen, da sich jetzt die Beine mit Kr\u00e4mpfen bedanken und es nur noch im ” Schritttempo” (wenn \u00fcberhaupt) dem Ziel entgegengeht. Jeder, der jetzt das Ziel erreicht, ist gl\u00fccklich, es geschafft zu haben, was den L\u00e4ufern auch ins Gesicht geschrieben steht.<\/em>
\n Habe das Ziel erreicht mit einer noch guten Laufzeit von 3:47:18 (wollte unter 4 Stunden bleiben? ). Das war Platz 163 von 417 Finishern, bzw. Platz 34 bei der M50.\u201c<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>
Andreas Pohl beim Schwarzwaldmarathon (Foto Laufreport\/G\u00fcnther Krehl)<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Andreas Pohl gilt unser Gl\u00fcckwunsch und unsere Anerkennung!<\/p>\n

KS<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unser Langstreckenl\u00e4ufer Andreas Pohl beteiligte sich in der Vorbereitung zu seinen Saisonh\u00f6hepunkt, dem Start beim Schwarzwaldmarathon am 08.10. in Br\u00e4unlingen, mit Erfolg an mehreren  Laufwettbewerben in der Region. Dem Lahntallauf in Wetzlar (30km) folgten die Halbmarathondistanzen am 03.09. in Wallmerod und am 09.09. in Weitersburg\/Bendorf. Halbmarathon am 03.09. auf der Bahnstrecke Wallmerod – Westerburg Andreas … Andreas Pohl mit gro\u00dfem Erfolg auf den Langstrecken<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11991","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11991","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11991"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11991\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12002,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11991\/revisions\/12002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11991"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11991"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11991"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}