{"id":1311,"date":"2013-03-26T18:28:57","date_gmt":"2013-03-26T18:28:57","guid":{"rendered":"http:\/\/lg-dornburg.de\/?p=1311"},"modified":"2013-03-26T18:31:45","modified_gmt":"2013-03-26T18:31:45","slug":"trainingslager-munster-2-tag-26-03-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lg-dornburg.de\/?p=1311","title":{"rendered":"Trainingslager M\u00fcnster 2. Tag 26.03.2013"},"content":{"rendered":"<p>M\u00fcnster meint es geht mit uns und verw\u00f6hnt mit strahlenden Sonnenschein.\u00a0 Die Beine werden etwas schwerer. Trotzdem werden die Runden um den Aasee von allen klasse gemeistert. In der Halle geht es zeitgleich um das Kugelsto\u00dfen. Vom Einfachen zum Speziellen ist das Thema. Grundlagen und Technik werden trainiert. Im 2. Teil der 1. Trainingscheinheit hei\u00dft es\u00a0 hochzuspringen. Auch hier sind alle mit voller Motivation dabei.<\/p>\n<p>Am Nachmittag finden sich dann alle Athleten im Stadion ein. Bei 6\u00b0 ein wenig frisch aber gut eingepackt geht es zu Weitspringen und zum Sperrwurf. F\u00fcr die L\u00e4ufer steht die\u00a0 Belastungsphase auf dem Programm. 10 mal 1 Minute mit hohem Tempo.\u00a0 Nach Vollendung der \u00dcbungseinheit hei\u00dft es nun sich gut zu erholen und beim Fu\u00dfball-L\u00e4nderspiel\u00a0 die Daumen zu dr\u00fccken.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lg-dornburg.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/TLG2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-1315\" title=\"TLG2\" src=\"https:\/\/lg-dornburg.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/TLG2-300x103.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"103\" srcset=\"https:\/\/lg-dornburg.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/TLG2-300x103.jpg 300w, https:\/\/lg-dornburg.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/TLG2-1024x354.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00fcnster meint es geht mit uns und verw\u00f6hnt mit strahlenden Sonnenschein.\u00a0 Die Beine werden etwas schwerer. Trotzdem werden die Runden um den Aasee von allen klasse gemeistert. In der Halle geht es zeitgleich um das Kugelsto\u00dfen. Vom Einfachen zum Speziellen ist das Thema. Grundlagen und Technik werden trainiert. Im 2. Teil der 1. Trainingscheinheit hei\u00dft &hellip; <a href=\"https:\/\/lg-dornburg.de\/?p=1311\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Trainingslager M\u00fcnster 2. Tag 26.03.2013<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1311","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1311"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1314,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1311\/revisions\/1314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}