{"id":1323,"date":"2013-03-28T18:39:09","date_gmt":"2013-03-28T18:39:09","guid":{"rendered":"http:\/\/lg-dornburg.de\/?p=1323"},"modified":"2013-03-28T18:39:09","modified_gmt":"2013-03-28T18:39:09","slug":"tag-3-27-03-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lg-dornburg.de\/?p=1323","title":{"rendered":"Tag 3 27.03.2013"},"content":{"rendered":"<p>Alle sind noch fit und motiviert! Die Runden um den Aasee werden, trotz den eisigen Temperaturen, perfekt gemeistert. Trainer Ewald ist voll auf zufrieden. In der Halle wird zun\u00e4chst Koordination mit den Seilen begonnen, ehe es nach drau\u00dfen geht. 75-m-L\u00e4ufe stehen auf dem Programm. Im Anschluss gibt es noch einen Cooper-Test. \u00a012 Minuten laufen. Alle meistern dies vorz\u00fcglich.<\/p>\n<p>Am Nachmittag ist Regeneration angesagt. Ein Teil f\u00e4hrt in die Stadt, zu einem Bummel, die andren besichtigen den Hafen, der mit dem Dortmund-Ems-Kanal verbunden ist. Eine sehr sch\u00f6ne F\u00fchrung, aber unglaublich eisige Winde. Nach allgemeinem \u00a0Aufw\u00e4rmen und Abendessen in der Sportst\u00e4tte geht es dann zu einem n\u00e4chtlich gef\u00fchrten Bummel durch M\u00fcnster.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lg-dornburg.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/TG3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-1324\" title=\"TG3\" src=\"https:\/\/lg-dornburg.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/TG3-300x112.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"112\" srcset=\"https:\/\/lg-dornburg.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/TG3-300x112.jpg 300w, https:\/\/lg-dornburg.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/TG3-1024x383.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alle sind noch fit und motiviert! Die Runden um den Aasee werden, trotz den eisigen Temperaturen, perfekt gemeistert. Trainer Ewald ist voll auf zufrieden. In der Halle wird zun\u00e4chst Koordination mit den Seilen begonnen, ehe es nach drau\u00dfen geht. 75-m-L\u00e4ufe stehen auf dem Programm. Im Anschluss gibt es noch einen Cooper-Test. \u00a012 Minuten laufen. Alle &hellip; <a href=\"https:\/\/lg-dornburg.de\/?p=1323\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Tag 3 27.03.2013<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1323","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1323"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1323\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1325,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1323\/revisions\/1325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}