{"id":405,"date":"2012-04-07T07:33:25","date_gmt":"2012-04-07T07:33:25","guid":{"rendered":"http:\/\/lg-dornburg.de\/?p=405"},"modified":"2012-04-07T07:33:25","modified_gmt":"2012-04-07T07:33:25","slug":"trainingslager-in-munster-tag-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lg-dornburg.de\/?p=405","title":{"rendered":"Trainingslager in M\u00fcnster – Tag 3"},"content":{"rendered":"

Nieselregen beim Fr\u00fchst\u00fcck. Das sieht ja toll aus!
\nAber kaum aus dem Haus wird es besser. W\u00e4hrend die Gruppe um Andreas und Manuel mit dem Hochsprungtraining beginnt geht es f\u00fcr die L\u00e4ufer wieder zum Aasee. Im Schlosspark und im botanischen Garten werden sogar ein paar \u201ekleine Berge\u201c erklommen. Im Stadion werden noch ein paar Steigerungsl\u00e4ufe absolviert bevor es am Nachmittag zum regenativen Teil kommt.<\/p>\n

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Da M\u00fcnster die Fahrradhauptstadt Deutschlands ist organisierte Sebastian Schneider sen. f\u00fcr alle Teilnehmer Drahtesel und f\u00fchrte uns aus der Stadt, \u00fcber den Dortmund-Ems-Kanal hinaus ins M\u00fcnsterland.\u00a0Eine ganz neue Erfahrung, f\u00fcr die h\u00fcgelverw\u00f6hnten Westerw\u00e4lder. Entlang des romantischen Fl\u00fcsschens Werse ging es, meist flach, zur Pfleisterm\u00fchle, wo ein kleiner Zwischenstopp eingeplant wurde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nieselregen beim Fr\u00fchst\u00fcck. Das sieht ja toll aus! Aber kaum aus dem Haus wird es besser. W\u00e4hrend die Gruppe um Andreas und Manuel mit dem Hochsprungtraining beginnt geht es f\u00fcr die L\u00e4ufer wieder zum Aasee. Im Schlosspark und im botanischen Garten werden sogar ein paar \u201ekleine Berge\u201c erklommen. Im Stadion werden noch ein paar Steigerungsl\u00e4ufe … Trainingslager in M\u00fcnster – Tag 3<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[14],"class_list":["post-405","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-trainingslager"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=405"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":926,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/405\/revisions\/926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lg-dornburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}