![\"IMG_0203\"](\"https:\/\/lg-dornburg.de\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/IMG_0203.jpg\")
<\/a><\/p>\nDanach brachen wir wieder zum Training in die Halle auf. Die Bahnathleten bereiteten sich mit dem Schleuderball auf Disziplinen wie Diskus und Hammerwurf vor und trainierten auch wiederholt H\u00fcrden und Weitsprung. Die L\u00e4ufer verausgabten sich mit Tempol\u00e4ufen von 10x 1min und dehnten sich danach ausgiebig. Nach dem leckeren Mittagessen hielt Klemens f\u00fcr seine Gruppe eine weitere Ausdauereinheit und ein Zirkeltraining bereit, w\u00e4hrend sich Ewald und seine L\u00e4ufer an den Aa-See wagten. Ersch\u00f6pft und m\u00fcde vom Training legten die Athleten eine l\u00e4ngere Pause bis zum Abendessen ein. Um dem letzten Abend in M\u00fcnster noch eine besondere Note zu geben, trafen wir uns alle zusammen noch einmal im Partyraum. Dort hatten wir (Emily und Judit) uns ein kleines Programm ausgedacht, bei dem nicht nur die sportlichen F\u00e4higkeiten z\u00e4hlten.<\/p>\n
\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Judit und Emily<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Der Donnerstag startete mit der Siegerehrung der gestrigen Stadtrallye. Die M\u00e4dchen gewannen trotz auslassen der dritten Aufgabe mit 2,5 Punkten Vorsprung. Danach brachen wir wieder zum Training in die Halle auf. Die Bahnathleten bereiteten sich mit dem Schleuderball auf Disziplinen wie Diskus und Hammerwurf vor und trainierten auch wiederholt H\u00fcrden und Weitsprung. Die L\u00e4ufer verausgabten … Trainingslager in M\u00fcnster – Tag 4 (02.04.2015)<\/span> weiterlesen \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/a><\/a><\/p>\n