Münster meint es geht mit uns und verwöhnt mit strahlenden Sonnenschein.  Die Beine werden etwas schwerer. Trotzdem werden die Runden um den Aasee von allen klasse gemeistert. In der Halle geht es zeitgleich um das Kugelstoßen. Vom Einfachen zum Speziellen ist das Thema. Grundlagen und Technik werden trainiert. Im 2. Teil der 1. Trainingscheinheit heißt es  hochzuspringen. Auch hier sind alle mit voller Motivation dabei.

Am Nachmittag finden sich dann alle Athleten im Stadion ein. Bei 6° ein wenig frisch aber gut eingepackt geht es zu Weitspringen und zum Sperrwurf. Für die Läufer steht die  Belastungsphase auf dem Programm. 10 mal 1 Minute mit hohem Tempo.  Nach Vollendung der Übungseinheit heißt es nun sich gut zu erholen und beim Fußball-Länderspiel  die Daumen zu drücken.