Florian Hanz siegt auch im Westerwald

Das Westerwälder Leichtathletikmeeting am Pfingstsonntag war sehr gut organisiert und beim schönen Wetter haben zahlreiche Athleten den Weg nach Selters auf sich genommen. Florian Hanz hatte mit dem heißen Wetter so seine Schwierigkeiten und war noch “platt” vom Fussballspiel des Vortages. Am Anfang konnte er es noch gut kompensieren und hat im Ballwurf mit 50 Meter eine neue persönliche Bestleistung aufgestellt, die Rang 3 bedeuteten. Dann kam Florians Lieblingsdisziplin, 75m. Hier pulverisierte er seine alte Bestleistung. 9,76!!! Damit gewann er den Wettkampf. Beim anschließenden Weitsprung konnte er mit 5,13 Meter seine Bestleistung einstellen und gewann auch diese Disziplin. Aber dafür musste er sehr viel Energie aufwenden. Direkt danach ging es zum Hochsprung. Er hat kurzfristig überlegt den Wettkampf nicht anzutreten, sich aber doch entschieden es zu probieren. Er fing mit 1,20 an, aber schon da zeichnete es sich ab, das es nicht richtig lief. Er quälte sich noch über die 1,32 aber er gab bei 1,36 auf, auch weil es im Anlauf nicht stimmte.
Auch die Kaiser Brüder gingen in Selters an den Start. Beide nahmen bei den 800-m-Läufen teil. Maximilian siegte mit 14 Sekunden Vorsprung in 2:29 Minuten. Cristiano konnte seine persönliche Bestzeit sogar toppen. Leider wurde Ihm nach dem Rennen mitgeteilt, dass er Aufgrund seines Alters nicht startberechtigt sei. Mit seinem Ehrgeiz wird er wohl nun versuchen seine Bestleistung möglichst zeitnah aufzustellen. (dh/anho)

Melanie Fröhlich 2. in Höchst

Beim 15. Höchster Kreisstadt-Lauf ging an Himmelfahrt Melanie Fröhlich an den Start. Nach längerer Training- und Wettkampfpause hatte sie sich die 10-km-Strecke von Hofheim nach Höchst vorgenommen. Nach 45:40 Minuten kam sie als achtschnellste Frau ins Ziel. Dies bedeutete sogar Platz 2 in Ihrer Altersklasse. “Für´s erste war Sie damit zufrieden”, wie sie später meinte.

Ria Weber-Mack mit dem 4. Platz Marathon in Gelsenkirchen

Am 12.5.2013 reiste Ria Weber-Mack ins Ruhrgebiet um beim VivaWest-Maraton in Gelsenkirchen teilzunehmen. Belohnt wurde sie mit einem Rundkurs der von der Gelsenkirchener Innenstadt durch das Weltkulturerbe Zeche Zollverein und entlang des Rhein-Kernal führte. Mit 3:41,35 m wurde sie nicht nur 26. des gesamten Frauenfeldes, sondern konnte sich auch über Platz 4 in Ihrer Altersklasse W 30 freuen.

3 Kreismeistertitel in Kirberg!

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Beim Kreisschülerpokal am 11.05.13 nahmen mit insgesamt 13 Sportler der LG Dornburg in Kirberg teil.

Bei stürmischer und teils regnerischer Wetterlage war es für die Athleten schwer, ihre Leistungen abzurufen, mussten die Wettkämpfe doch wegen Starkregen unterbrochen werden. Trotz alledem schafften es zwei Sportler von der LG Dornburg insgesamt drei Kreismeistertitel zu erringen.

Unbeeindruckt vom Wetter meisterte Florian Hanz im Dreikampf bzw. Vierkampf alle Disziplinen. Mit  1418 Punkten (Dreikampf) bzw. 1887 Punkten (Vierkampf) steigerte er in allen drei Disziplinen seine bisherigen Bestleistungen. Besonders freute er sich über die schnelle Zeit im 75 m Sprint, wo er mit einer Zeit von 9,91 Sek. die 10 sek. Marke unterbieten konnte.

Belohnt wurde er mit den Kreismeistertitel im Drei- und Vierkampf der Klasse M13.

Einen weiteren Kreismeistertitel konnte Cristiano Kaiser verbuchen.  Wie schon im letzten Jahr stand Cristiano am Ende des Dreikampfes wieder ganz oben auf dem Siegerpodest. Mit einer Punktzahl von 981  Punkten gelang es ihm, den Kreismeistertitel des Vorjahres zu verteidigen.

Auch erwähnenswert sind die Leistungen von Simeon Schneider (Vierkampf 1493 Punkt) und Maximilian Kaiser (Dreikampf 1166 Punkte), die beide den Vize-Kreismeistertitel erreichten.  Die erfolgreichen Leistungen der übrigen Athleten waren wie folgt:

Dreikampf :Jasmin Weber (693) , Jette Jeuck (660),  Greta Müller (828),  Björn Schmitz (500), Leon Heep (645), Tim Krämer (1072)

Vierkampf:  Emily Zollman (1474), Felix Schlegel (1381), Justin Wunderlich (1262).

Cristiano Kaiser mit Kreis- und Regionalrekord!

Maxi800m

Am Donnerstag, den 09.05.2013 nahmen Maximilian und Cristiano Kaiser bei guten Temperaturen und etwas Nieselregen an dem Stadionsportfest der LG Mörfelden-Walldorf teil. Auf dem Programm standen die 800 Meter. Im dritten Lauf über die zwei Stadionrunden lief Cristiano von Anfang an ein gutes Rennen. Bei starker Konkurrenz konnte er seine hohes Tempo bis zum Schluss halten. Bei 2:34,87 blieb für ihn die Uhr stehen. Dies war persönliche Bestleistung, Kreis- und Regionalrekord (Rhein-Main).

Kurz darauf startete sein älterer Bruder Maximilian im vierten Lauf, der gleichzeitig der schnellste Lauf war. Die erste Runde konnte er nicht sein eigenes Tempo laufen, da er zwischen den vielen Erwachsenen “eingeklemmt” war. Erst in der zweiten Runde konnte sich Maximilian freilaufen und sprintete zu einer Zeit von 2:30,07. Dies bedeutete für ihn den 1. Platz in der MJU 16.  uk

Wieder 3 Titel für die LG

Chritian Papsch

Bei der von der LG Dornburg ausgerichteten Kreismeisterschaften der Kreise Westerwald. Rhein-Lahn und Limburg-Weilburg  im rheinland-pfälzischen Westerburg meinte es der Wettergott diesmal gut. Musste die Kreismeisterschaft im letzten Jahr wegen starken Regenfällen abgesagt werden, konnten sich die Athleten über strahlenden Sonnenschein und angenehmen Temperaturen freuen. Erstmals wurde die elektronische Zeitmessung von LG-Mitgliedern durchgeführt. Thomas Klink und Melanie Fröhlich hatten die Anlage bestens im Griff und konnten den Athleten exakte Zeiten liefern.

Bei den Athleten startete mit Christian Papsch (Bild) der einzige männliche Vertreter der LG. Bei den U18 schaffte er es gleich 2 Kreismeistertitel zu erringen. Über 800-m schaffte er es mit guten 2:12,80 Minuten. Über die 3.000-m hatte er im Ziel sogar eine Minute Vorsprung auf die Konkurrenz und siegte mit 10:53,38 Minuten. Im gleichen Lauf über die 3.000 –m-Distanz startete auch Viviane Menges und Anna Kunz. Vivi konnte sich mit 13:40,83 Minuten Rang 3 sichern, während Anna ein schönes Rennen in 12:24,02 Minuten in der Altersklasse U18 gewann.

Bei den Technik-Disziplinen ging mit Miriam Simon, Aline Schneider und Laura Schiffer ein Trio an den Start. Im Weitsprung wurde Miriam mit 3,96 m 4., Laura 3,72 m 6. und Aline mit 3,51 m 8..

Die 100-m sprinteten Miriam und Aline in den Vorläufen, beim Kugelstoßen kamen Aline mit 7,42 m auf Platz 5, während Laura mit 5,01 m einen Platz dahinter rangierte. anho

2 Kreismeistertitel für die LG Dornburg

Zwei Strahlende Kreismeister vl. Maximilian Kaiser und Florian Hanz
Zwei Strahlende Kreismeister vl. Maximilian Kaiser und Florian Hanz

An den Kreismeisterschaften des Leichtathletikkreises Limburg-Weilburg nahmen acht Athleten der LG an verschiedenen Block Mehrkämpfen in Bad Camberg teil. Bei relativ warmen Temperaturen musste Florian Hanz keinen seiner Mitkonkurrenten fürchten. Mit 5,03 Metern im ersten Wettkampf, dem Weitsprung, sprang er schon 1 Meter weiter als alle anderen aus seiner Altersklasse. Anders war es auch nicht in den anderen Wettbewerben:
75 Meter 10,00 sek., 60 Meter Hürden 11,99 sek., Ballwurf 46 Meter.
Aber spannend wurde es noch einmal über die 2000 Meter, die er bis dahin noch nie gelaufen war. Auch hier war er für keinen einholbar und die Uhr blieb bei 8:02,71 für ihn stehen.
An diesem Tag stellte er 6 neue persönliche Bestleistungen auf und qualifizierte sich mit 2228 Punkten für die hessischen Meisterschaften und holte sich den Kreismeistertitel.
Nicht anders tat es ihm sein jüngerer Vereinskamerad Maximilian Kaiser nach. Er sprang 4,38m, warf 41,50 Meter, lief 12,01 sek. über die 60 Meter Hürden und sprintete 11,09 sek. über die 75 Meter.
Bis dahin lag er im laufenden Wettkampf nur knapp vorne. Zu guter Letzt kamen die fünf Stadionrunden. Hier konnte ihm keiner aus der MJU14 folgen. Das Rennen gewann er mit 7:08,69. Kreismeister wurde auch er mit 2023 Zählern. Für Maximilian standen die 2023 Punkte für eine persönliche Bestleistung und den Kreismeistertitel.
An dem Block Wurf der Weiblichen U16 nahm Sarina Rademacher teil. Sie sprintete 14,36 sek. über 100 Meter, lief 15,15 sek. über 80 Meter Hürden, sprang 4,49m, stieß die Kugel auf 9,70 m Meter und warf den Diskus 17,89 Meter weit. Damit wurde sie Vizekreismeisterin mit 2180 Punkten. Somit schaffte Sarina die B-Norm für die hessischen Meisterschaften.
In der Mannschaftswertung der WJU 16 wurde die LG Dornburg dritte hinter dem TV Elz und der TG Camberg, in der Besetzung Sarina Rademacher (2180), Emily Zollmann (1892) und Judit Schneider (1651). Insgesamt erreichten sie 5723 Punkte.
Außerdem nahmen Viola Wingenbach (1614), Clara Reitz (1562) und Paula Zollmann (1722) mit guten Leistungen teil. (uk)

Maximilian Kaiser mit Hessischer Bronze

Erfolgreiche Brüder aus Langendernbach.
Cristiano und Maximilian Kaiser
Bei den hessischen Langstreckenmeisterschaften im Marburger Georg-Gaßmann-Stadion nahm Maximilian an den hessischen Langstreckenmeisterschaften teil. In 7:18,76 Minuten über die 2000-m-Distanz sicherte er sich den 3. Platz und gewann somit die Bronzemedaille.
Im Rahmenprogrann startete sein Bruder Cristiano, der die 800-m in 2:41,60 Minuten für sich entschied.
Die LG gratuliert beiden zu den tollen Erfolgen!

Die Seniorinnen rocken den Staffelmarathon im Weiltal

v.l. Die erfolgreichen Damen der LG. Ria Weber-Mack, Bettina Klink und Siegrid Maier

Bereits zum dritten Mal in Folge gewinnen die Athletinnen der LG Dornburg/Schang&Haxels Glühwürmchen die Staffel des Weiltalmarathons. Bettina Klink, Ria Weber- Mack, Siegrid Maier und Melanie Fröhlich
entschieden mit deutlichem Vorsprung von 27 min die Frauenwertung für ihr Team.
In 2012 stattete die Offheimer Firma Schang& Haxel, unter deren Namen Siegrid Maier bei diesem Lauf startete das Team mit leuchtenden Laufjacken aus. Bild und Bericht MelF

Erfolgreicher Weiltalmarathon für die LG`ler

Bei bestem Laufwetter startete am 21.4. 2013 um 9.30 Uhr der beliebte Landschaftsmarathon im Weiltal von Schmitten im Taunus nach Weilburg. Bereits zum 9. Mal ging hier Andreas Millen über die Marathondistanz von 42,195km ins Rennen. Der Plan des gut organisierten Läufers ging auf und Andreas konnte seine Zeit von 2012 um 2,5 Minuten verbessern. Mit einer hervorragenden Zeit von 3:16,00 platzierte er sich in seiner Altersklasse auf Platz 7 (Gesamt 33.) Thomas Klink startete über die 22 km Distanz. Mit schnellen 1:39,40 lief er auf Platz 5 in der W45 (Gesamt 28). MelF

Rösner und Kaisers triumphieren auf grünem Rund

v.l. Julia Kaiser, Trainer Ewald Türk, Cristiano und Maximilian Kaiser, Elena Dahlem, Sarah Lena und Max Rösner (Bild Kaiser)

Zur Eröffnung der neu errichteten grünen Tartanbahn in Löhnberg waren rund 70 Athleten zu dem Ausrichter des 5. Bahnlaufmeetings Spiridon Club Oberlahn aus dem Kreis Limburg-Weilburg angereist.
9 LG Athleten waren bei dem ersten Formtest auf der Bahn mit dabei.
Beim 400m Lauf der Bambinis lief unsere Julia Kaiser deutlich der Konkurrenz davon.
Cristiano und Maximillian Kaiser zeigten über 1000m beide einen starken Lauf. Sowohl Cristiano(3:26 min), als auch Maximillian ( 3:13min) unterboten beide ihr 1000m Bestmarke.
In dem gemeinsamen gestarteten 800m Lauf der Jugend M11/12/13 gab es ein großes Starterfeld.
Hier startete Max Rösner in der M13 seinen ersten Bahnlauf überhaupt.
Vorsichtig startend und überrascht von dem Startgetummel musste er seine Laufposition erst behaupten, so lief das Spitzenfeld mit drei Läufern erst einmal davon. Nach und nach schloss er zur Spitzengruppe auf und lief nach einer starken zweiten Runde bis auf eine Sekunde an den drittplazierten des Gesamtlaufes ran.
Dies bedeutete mit einer Zeit von 2:52,8 Platz 2 in seiner Altersklasse.
Seine Schwester Sarah Lena, die momentan immer wieder durch Erkältungen ihr Training nicht wünschenswert gestalten kann, wollte die Bahneröffnung für einen Trainingslauf nutzen.
Sichtbar locker lief sie die 800m. Auf den letzten 200m hat sie der Ehrgeiz dann doch gepackt. Mit ihren bekannt starken Schlusspurt zog sie an der bislang führenden vorbei und gewann den Lauf mit 2.46,0 mit 5 Sek Vorsprung für sich.Auch Elena Dahlem ergatterte sich bei 6 Starterinnen einen Treppchenplatz auf dem bekannten Wasserkistenpodest des SCO.
Christian Papsch war mit seiner Leistung im 3000m Lauf der MJU18 mit einer Zeit von 10:41,8 nicht recht zufrieden.
Anna Kunz; WJU 18 kam ebenfalls auf 3000m mit 11:59min ins Ziel.
In der WJU 20 kam Antonia Grösschen nach 14:27 min ins Ziel. MelF

Maximilian Kaiser mit HM-Quali im Mehrkampf!

Cristiano und Maximilian Kaiser  haben gestern in Gießen an der Bahneröffnung der Mehrkämpfe teilgenommen. Für Cristiano stand der Dreikampf mit 50m Sprint, Weitsprung und 80g Ballwurf auf dem Programm. Für Maximilian wurde ein Fünfkampf mit 50m Sprint, Weitsprung, 200g Ballwurf,  60m Hürden und 2000m Bahnlauf angeboten.
 In der Klasse M10 waren mit Cristiano ca. 20 weitere Kinder am Start. Bis zur letzten Disziplin war der Kampf um die Plätze 2 – 4 völlig offen. Erst beim Ballwurf wurden die begehrten Podestplätze verteilt. Denkbar knapp mit nur 9 Punkten Rückstand auf den 2. Platz und 7 Punkten Rückstand auf den 3. Platz musste sich Cristaino mit dem 4. Platz und 990 Punkten begnügen.
Bei Maximilian lief es an diesem Tag besser. Durch gute Resultate in den Disziplinen 50m Sprint, Ballwurf, Weitsprung und 60m Hürden, hier hatte er leider keinen guten Einstieg in die ersten 3 Hürden gefunden, was ihn dann kostbare Zeit und Punkte gekostet hatte, konnte er bis vor den 2000m Bahnlauf den 2. Platz in der Gesamtwertung halten. Mit gutem Gefühl und 24 Punkten Rückstand auf den bis dahin führenden Athleten, Nils Siebeneicher – LG Bad Soden, startete Maximilan dann auf seiner Paradedisziplin 2000m Bahnlauf.
Hier konnte er dann seine Konkurenten klar distanzieren, kam mit einem Vorsprung von 31 Sekunden auf den bis dahin Führenden mit einer Zeit von 07:29,16 min als erster ins Ziel.
Der überlegenen Auftritt auf der 2000m Strecke wurde mit 444 Punkten belohnt, sodass er letztlich den Fünfkampf mit einer Punktzahl von 1987 Punkten als Gesamtsieger auf den 1. Platz abschloss. Maximilian hat damit die Qualifikationsmarke für die hessischen Meisterschaften der Schüler M12 im Fünfkampf gemeistert.

Herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung! anho

Bilder vom Trainingslager

Jetzt ist es schon 3 Wochen her das das Trainingslager zu Ende ist. Zeit noch einmal in Erinnerung zu schwelgen. In der Bildergalerie findet Ihr eine Auswahl der Trainingslagerbilder, die gesammelt wurden.

Viel Spaß beim schauen! anho

2x Bestzeit für Kaiser-Brüder

Maximilian und Cristiano am Mittwoch Abend an den “Bestenkämpfe über die Langstrecke, Region HLV-Mitte” in Aßlar teilgenommen. Für die Klasse U12 und U14 war die 2000m Strecke auf der Bahn ausgeschrieben.  Beide Läufe waren mit jeweils ca. 14 Kinder gut besetzt. Da die beiden Athleten der LG-Dornburg nicht zur Region gehören, starteten Sie außer Konkurrenz gegen die besten Läufer der HLV Region Mitte.
Cristiano startete zuerst über die fünf Stadionrunden in der Klasse U12. Hier konnte er vom Start weg die Spitzenposition des Feldes anführen. Auf den ersten drei Runden konnten sich noch drei schnelle Läufer an seine Fersen hängen und folgten ihm mit einem überschaubaren Abstand von ca 10m. Mit Beginn der vierten Runde fiel es den Verfolgern dann sichtlich schwer, dem hohen Tempo von Cristiano zu folgen, sodass Cristiano seinen Vorsprung kontinuierlich ausbaute und mit neuer persönlicher Bestzeit von 7:17,1 min als Erster nach 2000m über die Ziellinie ging.
Auch Maximilian wollte die 2000m der Klasse U14 für ein schnelles Rennen nutzen. Hier traf er ebenfalls auf schnelle Läufer der Jahrgänge 2000/2001. Maximilian hielt es wie zuvor sein kleiner Bruder. Er setzte sich sofort an die Spitze des Feldes und diktierte dem Feld sein hohes Tempo auf. So kam es, dass das Feld sofort auseinander gesprengt wurde und nur noch zwei Läufer Maximilian folgen konnten. Maximilians Vorsprung wurde in den ersten drei Runden jeweils von Runde zu Runde größer und war zu Beginn der fünften Runde auf etwa 5 Sekunden angewachsen. Mit Eingang in die Schlussrunde versuchten die beiden Verfolger unter Anfeuerung ihrer Trainer noch einmal an Maximilian heranzulaufen. Dank gutem Überblick und guter Einteilung der Kräfte konnte Maximilian jedoch schon auf der Gegengerade einen fullminanten, ca. 250 m langen Schlusssprint auf die Bahn legen, sodass die Verfolger chancenlos blieben und dann mit sehr deutlichem Abstand hinter Maximilian ins Ziel kamen. Auch für Maximilian stand am Ende eine neue persönliche Bestzeit auf der 2000m Bahnstrecke mit einer Siegzeit von 7:04,6 min auf der Siegerurkunde.

Kaisers unterwegs im Westerwald

Am 6. April fand der 2. Höllkopflauf des Wäller TRC in Driedorf statt.

Julia, Maximilian und Cristiano hatten sich auf dem Weg in den Westerwald gemacht um sich der 400 und 5.000-m-Strecke zu Stellen. Julia gewann wieder souverän Ihren Lauf und siegte mit 1:37 Minute bei den Bambibis. Cristiano und Max machten sich auf eine für sie ungewohnte Distanz. Zusammen mit Ihrem Kumpel Till Jung von der LG Lahn-Aar-Esterau absolvierten sie gemeinsam die 5-km-Strecke und kamen als 9. mit der gleichen Zeit von 26.02 Minuten ins Ziel. anho

 

Kaisers stark am Osterwochenende

Zum Auftakt der Freiluftsaison, die leider immer noch  von winterlichen Temperaturen begleitet wurden, hatten sich die Kaiser Geschwister viel vorgenommen. Zunächst stand ein neuer Bahnwettbewerb in Ruppichteroth auf dem Programm. Hier wollten Maximilian und Cristiano die Bahnsaison eröffnen. Leider kam es nicht dazu, da Maximilian, sich in der Karwoche den Arm gebrochen hatte, und auf einen Start mit Gipsarm verzichtete.

Für Ihn kam aber seine kleine Schwester Julia ins Spiel. Sie wollte eigentlich nicht starten, war mit Jeanshose und modischen Lederstiefeln angereist. Aufgrund der schönen Pokale für die Kinder hatte Sie sich dann kurzfristig für einen Start im 1000-m Bambinilauf entschieden.

Wegen der fehlenden Sportklamotten erntete Julia am Start noch viele mitleidige Blicke ihrer Mitstreiter, Jungen und Mädchen der Jahrgänge 2004-2008. Dies änderte sich schnell, nachdem der Startschuss gefallen war. Julia, Jahrgang 2006,  startete wie zuletzt bei der Winterlaufserie mit großen Schritten, setzte sich sofort an die Spitze und beendete die zweieinhalb Runden auf der Tartanbahn als Erste und wurde somit Gesamtsieger des Laufes in einer Zeit  von 4:37 min. Der Gesamtsieg sowie der Altersklassensieg für Julia wurde mit dem ersehnten Pokal für Julia belohnt.

Cristiano wollte es seiner kleinen Schwester gleich tun. Gut vorbereitet und motiviert konnte auch er ungefährdet seine Runden auf der Bahn drehen und ließ die Konkurrenz chancenlos im Ziel hinter sich. Für ihn stand am Ende der 1000m eine Zeit von 3:32min auf der Zieluhr.

Da Maximilian in seiner Rolle als Zuschauer sichtlich unzufrieden war, wollte er unbedingt  zwei Tage später, am Ostermontag, wieder aktiv ins Wettkampfgeschehen eingreifen.

Wie schon im letzten Jahr freuten sich die drei Kaisers auf den 7. Osterlauf in Selters/Westerwald. Diesmal heimatnah wollten die Drei einfach nur an ihre gute Platzierung des letzten Jahres anknüpfen.  Julia startete als erste im 300-m Bambinilauf für die Altersjahrgänge M/W 2004-2008. Zum wiederholten Male zeigte Julia der männlichen und weiblichen Konkurrenz die Fersen und lief auch hier als Gesamterste durchs Ziel. Wie schon Tage zuvor konnte Sie alle Mitstreiter, auch die der älteren Jahrgänge, hinter sich lassen. Zum Erstaunen des Veranstalters blieb sie als einziges Kind mit 00:59 sec unter der 1 Minutenmarke – absoluter Streckenrekord-. Auch Cristiano hatte sich vorgenommen, den Medaillenspiegel der Kaisers fürs Osterwochenende nochmals zu verbessern. Gut in Form stand für ihn die 1000-m auf dem Programm. Schnell lief er in diesem Rennen dem ca. 30 Kinder zählenden Feld davon. Als Erster überquerte er die Ziellinie nach einer Zeit von 3:48 min. und sicherte sich wieder den 1. Platz.

Nach dem Startverzicht zwei Tage zuvor witterte Maximilian hier in Selters seine Chance.

In einem schnellen Rennen lief Maximilian in der Spitzengruppe dem 2500m entfernten Ziel entgegen. Beim Zieleinlauf musste er nur zwei schnelle Läufer der Altersklasse M15 passieren lassen und kam als Gesamtdritter und als 1. Sieger der Altersklasse M12 mit einer Zeit von 10:09 min ins Ziel. Motiviert durch die gewonnen Pokale, Medaillen und Ostereier warten die drei Athleten der LG-Dornburg nun ungeduldig auf die kommenden Wettkämpfe bei hoffentlich wärmerem, sonnigem Wettkampfwetter………..

Letzter Tag 29.03.2013

Heute werden wir von einer weißen Schneepracht begrüßt. Das Speerwurf-Training fällt aus und wir versammeln uns alle in der Sporthalle. Nach einem 8-minütigen Dreieckslauf steht noch ein Lauf-Biathlon an. Im Anschluss haben Melanie und Oli noch einen Work-Out vorbereitet. Nach dem Mittagessen ging es dann für alle beteiligten Richtung Heimat. Fazit von Lauftrainer Ewald Tük “Eiskalt, aber optimal!”. Bleibt nur noch allen ein schönes Osterfest und eine tolle Saison zu wünschen.

 

Tag 4 28.03.2013

Die Sonne scheint noch immer. Wir haben wirklich Glück. Die Läufer genießen den Lauf um den Aasee und verbessern sich täglich. In der Halle Laufschule mit Reaktionstests, Sprinteinlagen, Hochsprung, Grundlagen Speer und Kugel. Eine ziemlich lange Übungseinheit, die aber allen Spaß machte und sogar noch in die Verlängerung ging.

Am Nachmittag besuchten wir ein Stadion mit Kunststoffbahn. Wunderschön gelegen. Aber die Sonne hatte sich verzogen. Diesmal waren alle zu einem gemeinsamen Training vor Ort. Tempoläufe standen auf dem Programm. Nach dem  75-minütigen Programm freuten sich alle auf die heiße Dusche.

Tag 3 27.03.2013

Alle sind noch fit und motiviert! Die Runden um den Aasee werden, trotz den eisigen Temperaturen, perfekt gemeistert. Trainer Ewald ist voll auf zufrieden. In der Halle wird zunächst Koordination mit den Seilen begonnen, ehe es nach draußen geht. 75-m-Läufe stehen auf dem Programm. Im Anschluss gibt es noch einen Cooper-Test.  12 Minuten laufen. Alle meistern dies vorzüglich.

Am Nachmittag ist Regeneration angesagt. Ein Teil fährt in die Stadt, zu einem Bummel, die andren besichtigen den Hafen, der mit dem Dortmund-Ems-Kanal verbunden ist. Eine sehr schöne Führung, aber unglaublich eisige Winde. Nach allgemeinem  Aufwärmen und Abendessen in der Sportstätte geht es dann zu einem nächtlich geführten Bummel durch Münster.

 

Trainingslager Münster 2. Tag 26.03.2013

Münster meint es geht mit uns und verwöhnt mit strahlenden Sonnenschein.  Die Beine werden etwas schwerer. Trotzdem werden die Runden um den Aasee von allen klasse gemeistert. In der Halle geht es zeitgleich um das Kugelstoßen. Vom Einfachen zum Speziellen ist das Thema. Grundlagen und Technik werden trainiert. Im 2. Teil der 1. Trainingscheinheit heißt es  hochzuspringen. Auch hier sind alle mit voller Motivation dabei.

Am Nachmittag finden sich dann alle Athleten im Stadion ein. Bei 6° ein wenig frisch aber gut eingepackt geht es zu Weitspringen und zum Sperrwurf. Für die Läufer steht die  Belastungsphase auf dem Programm. 10 mal 1 Minute mit hohem Tempo.  Nach Vollendung der Übungseinheit heißt es nun sich gut zu erholen und beim Fußball-Länderspiel  die Daumen zu drücken.

Trainingslager Münster Tag 1 25.03.2013

Heute ist es also soweit. Mit 21 Personen starten wir Richtung Münster. Und welch ein Wunder -Dieses Mal schaffen es alle auf Anhieb die Sportstätte der DJK zu finden. Und Sie haben positives im Gepäck. Christian Papsch hat die Fahrprüfung bestanden! Herzlichen Glückwunsch!

Nach dem Beziehen der Zimmer und einem guten Mittagessen gingen die Sportler der LG dann gut gestärkt in die erste Trainingseinheit. In der Halle absolvierten die Athleten ihre ersten Erfahrungen mit den Hürden. Nach kurzen Einstieg in die Grundlagen konnten dann alle die ersten Hürden mit Bravur  meistern. Judit, Greta und Emily machten sogar noch Überstunden und trainierten fleißig weiter. Auch die Läufer starteten zeitgleich Richtung Aasee. Bei eisigem Wind sorgte die strahlende Sonne aber für gute Laune und ein gutes Gefühl.  Nach dem Abendessen fand dann noch eine Einheit als Zirkel statt.

Mit ein paar koordinativen Übungen in Partnerarbeit wurde nicht nur die Kooperationsfähigkeit geschult, sondern sorgte auch für jede Menge Spaß untereinander. Zum Abschluss gab es noch ein Generationsübergreifendes Abschlussspiel.

Ria Weber-Mack mit KM Titel. Kaisers und Türk siegen

Beim diesjährigen Brechener Volkslauf herrschten eisige Temperaturen.

Insgesamt nahmen sich 7 Starter der LG Dornburg den Strecken an.  Die Bambinis begannen über die 500-m-Distanz. Mit am Start war Julia Kaiser bei den U8. Sie siegte souverän mit 2:02 Minuten. Vom Sieg der Schwester beflügelt eilten auch die Brüder Maximilian und  Cristiano zu Ihren Erfolgen. Max bei den U 13 angetreten benötigte 7:53 Minuten für die Strecke. Cristiano tat es Ihm nach. Seine Zeit wurde noch nicht übermittelt.

Bei den 5ern bestätigte Ewald Türk wieder einmal seine gute Form und gewann in seiner Altersklasse M65 in 22:50 Minuten. Auch Simeon Schneider zeigt sich immer besser in Schuß. Bereits zum 2. Mal schaffte er ein Rennen unter der 25-Minutenmarke zu beenden und wurde mit 24:56 Minuten 5. In seiner Altersklasse U14.

Auch zwei Halbmarathon-Läufer nahmen bei dem beliebten Volkslauf teil. Hier wurden zudem die Kreismeisterschaften ermittelt. Andreas Millen  erreichte mit 1:44,25 Stunden und Platz 14 ein gutes Ergebnis.

Ria Weber-Mack (W30)  wurde 2. In Ihrer Altersklasse und konnte sich den Kreismeistertitel nach 1:48,13 Stunden den Kreismeistertitel sichern!

Ehrungen Teil 3: Max Kaiser und Florian Hanz

Florian Hanz und Maximilian Kaiser (blaue Oberteile) bei der Ehrung in Kirberg

 

Beim Leichtathletik Kreistag des LA Kreises Limburg-Weilburg wurden die erfolgreichen Teilnehmer des Traumeel-Cups aus dem Jahr 2012 geehrt. Mit Maximilian Kaiser und Florian Hanz standen diesmal sogar zwei Sportler der LG Dornburg im Siegeraufgebot des Kreises. In der Turnhalle des TSV Kirberg, wurde Ihnen feierlich eine Medaille verliehen.

Der Vorstand gratuliert zu dieser besonderen Auszeichnung

Ehrungen Teil 2: Ewald Türk

Zweifelsohne gilt Ewald Türk als echte Sportgröße im Kreis und über den Grenzen hinaus. Als Fußball-Torwart das SV Wilsenrothes fiel er durch prächtige Paraden auf. Nach Beendigung des Ballsportes widmet er sich seitdem dem Laufen. Auch hier holt er Jahr für Jahr tolle Erfolge ein. Erst kürzlich den 3. Platz bei den hessischen Meisterschaften im Cross. 

 

 

Ewald Türk mit dem 2. Vorsitzenden der LG Erich Schneider und Armin Bock, dem 1. Vorsitzenden des Stammvereines TV Wilsenroth (v.l.)

Ewald sticht vor allem bei seinem Engagement hervor, junge talentierte Sportler zu fördern. Er hat in den letzten Jahren eine Laufgruppe aufgebaut die jährlich nicht nur Spitzenleistungen im Kreis, sondern in ganz Hessen und darüber hinaus erzielt.

Hier nur ein kleiner Auszug der Erfolge seiner Schützlinge:

2012:

2. Platz bei den Deutschen Meisterschaften (Melanie Fröhlich)

1. Platz Hessischen Mannschaftsmeisterschaften (weibliche U18 Anna Kunz, Antonia Größchen, Viviane Menges)

2011:

1.Platz bei den Hessischen Meisterschaften (Anna Kunz)

6. und 9.Platz bei Hessischen Meisterschaften (Nikolai Junkert)

5. Platz Hessische Meisterschaften (Katja Gasteier)

3. Platz HM über 10000m (Gudrun Browers)

2. HM über 5000m (Melanie Fröhlich)

Um seine Sportler zu Wettkämpfen zu fahren ist Ewald kein Weg zu weit, flexible Trainingstermine zu Tages- und Nachtzeiten sind für Ihn kein Thema.

Ewald ist nicht nur Trainer im sportlichen Bereich. Auch als Motivator und Freund ist er in seiner Trainingsgruppe hoch angesehen. Er kümmert sich um die Gesundheit seiner Athleten und ist stets Ansprechpartner für Probleme.

Aus diesem Grund wurde Ihm bei der Jahreshauptversammlung des Stammvereines TV Wilsenroth die Ehrennadel des hessischen Leichtathletik-Verbandes in Bronze verliehen.

Der Vorstand der LG gratuliert zu dieser tollen Auszeichnung

 

Ehrungen Teil 1: Melanie Fröhlich

Im Rahmen der Winterlaufserie wurde in der Langendernbacher Mehrzweckhalle Melanie Föhlich die Ehrennadel des hessischen Leichtathletik-Verbandes in Bronze verliehen.

Melanie Fröhlich nach Ihrer Ehrung

Melanie weiß nicht nur durch Ihre sportlichen Erfolge (z.B. Deutsche-Vize-Meisterin in der Halle) zu glänzen. Auch als Co-Trainerin von Ewald Türk betreut sie erfolgreich unsere  Lauf-Gruppe (siehe Ehrung Teil 2)  und ist zudem noch Mitglied im Vorstand der LG. Das Mutter-Kind-Turnen beim Stammverein hat sie im Stammverein TuS Frickhofen etabliert und begeistert die Athleten durch Ihr “Work-Out”-Training.

Gemeinsam mit Ihrem Mann Oliver bastelt sie sogar noch an Ihren Fitness-Trainerschein, den Sie mit Sicherheit erfolgreich bestehen wird.

Der Vorstand der LG gratuliert zu der tollen Auszeichnung

Neue Bilder von der Winterlaufserie

Zum Abschluss der Winterlaufserie ein kurzer Dank an Diana Hanz, die unermüdlich Bilder geknipst hat. Die Fotos vom dritten und letzten Lauf  aus Frickhofen finden Sie nun in der Bildergalerie.

Wir freuen uns schon jetzt auf unsere Jubiläumsserie 2014. Dort wird zum 25. Mal die Winterlaufserie gestartet. Am 22. Februar starten wir in Frickhofen, gefolgt von Langendernbach 08.03.2014. Den Abschluss bildet dann die Veranstaltung in Wilsenroth am 22.03.2014.

Wir hoffen Sie auch 2014 bei uns begrüßen zu dürfen.

Ihr Winterlauf-Team

Ewald Türk erneut auf einem HM-Podest

 

Zeitgleich mit dem letzten Lauf der Winterlaufserie fanden in Gudensberg die Hessischen Crosslauf-Meisterschaften statt.

Hier  errang Ewald Türk  in seiner Altersklasse (M65) über die 4.500-m-Strecke einen hervorragenden 3.Platz.

Über 3.300-m belegte Anna Kunz mit einer guten Zeit von 14:11 Minuten den 9. Platz.

Zusammen mit Ihren Mannschaftkolleginnen Viviane Menges und Adelina Rexhepi konnte sich das Trio ebenfalls einen Podestplatz sichern. In der Mannschaftswertung der weiblichen Jugend U18 belegten sie am Ende den 3. Platz. mh

Florian Hanz 2. im Sprint beim 31. Schüler Hallensportfest

Florian Hanz beim 60-m-Sprint in der Kalbacher Leichtathletik-Halle

 

Beim 31. Schüler Hallensportfest der LG Eintracht Frankfurt startete Florian Hanz zum ersten Mal vor großer Kulisse.  Nach seinem gestrigen Erfolg bei der  Winterlaufserie der LGD über die 1000-m-Strecke, verzichtete er dafür auf die Kreismeisterschaften, um sich über 60-m, Weit- und Hochsprung zu messen. Im Hochsprung überquerte er 1,35 m, im Weitsprung 4,49 m. Dies bedeutete bei diesen Disziplinen  Rang 5. Beim 60-m-Vorlauf schaffte er tolle 8,29 sec. Im Endlauf ersprintete er, merklich geschwächt durch die Anstrengungen der letzten 24 Stunden, noch gute 8,41 sec. Überglücklich und völlig entkräftet beendete somit Florian seinen ersten „großen“ Wettkampf als 2.

Winterlaufserie erfolgreich zu Ende – Ergebnisse Online!

Am gestrigen Samstag ging die 24.Winterlaufserie der Lg Dornburg bei strahlendem Sonnenschein in Frickhofen zu Ende. Insgesamt haben sich über 190 Läufer eingefunden um bei sich bei perfektem Laufwetter mit den Konkurrenten zu messen.

Sieger der 24. Winterlaufserie im 10-km-Lauf
Daniel Kremer (LCM) und Siegrid Maier (LG Brechen)

Im Bambini-Lauf über 500-m setzte sich erneut Julia Kaiser durch und gewann die Serienwertung der  weiblichen Teilnehmer unter 8 Jahren vor Julia Marrwitz. Bei den männlichen Teilnehmern konnte sich Luis Schäfer den Gesamtsieg vor Jane Luberichs und Jannes Krohn sichern.

Über 1000-m (M15) siegte Nils Klöckner, wie auch in Langendernbach,  mit einer Sekunde Vorsprung vor Bastian Trost (TuS Lindenholzhausen). Bastian war der Gesamtsieg aber nicht mehr zu nehmen. Mit Ihrem besten Lauf der Serie konnte sich Charlotte Pötz (W11) vom LC Mengerskirchen den Gesamtsieg sichern. Ebenfalls souverän gewann Florian Hanz (LG Dornburg) die Gesamtwertung  in seiner Altersklasse (M13) .

Die weiteren Gesamtsieger über 1000-m sind Julius Laudagé (DBL-Team RSG Montabaur), Charlotte Müller (SC Oberlahn), Felicia Trost (TuS Lindenholzhausen), Till Jung (LG Lahn Aar Esterau), Lukas Hannappel, Emily Fender (DBL-Team RSG Montabaur), Lukas Würz (SC Oberlahn), Gustav Hafeneger (TuS Lindenholzhausen), Greta Hafeneger (LG Brechen), Chiara Stillger (LG Brechen), Lea Pötz (LC Mengerskirchen) und Jana-Lorene Klement (Lf Villmar).

Im Jugend- und Jedermann-Lauf über 5 KM dominierte Johannes Schermuly vom LC Mengerskirchen und gewann in sehr guten 17:48 Minuten und sicherte sich damit den Gesamtsieg. Bei den weiblichen Teilnehmerinnen war es Julia Fischer (LG Lahn Aar Esterau) die als erste die Ziellinie passierte.

Daniel Kremer konnte über 10 KM erneut unter der 35 Minuten-Marke bleiben und war damit Gesamtsieger in seiner Altersklasse und schnellster Mann im gesamten Feld. Schnellste Frau der Serie war Siegrid Maier von der LG Brechen.

Alle Ergebnisse finden Sie unter der Rubrik Winterlaufserie/Ergebnisse.

Die LG Dornburg bedankt sich bei allen Läufern für die Teilnahme und die hervorragenden Leistungen. Ein besonderer Dank geht an die vielen Helfer vor und hinter den Kulissen, der Gemeinde Dornburg, dem Sportverein Wilsenroth, den Freiwilligen Feuerwehren Wilsenroth, Langendernbach und Frickhofen sowie dem DRK Ortsverband Frickhofen.